КАК УЛУЧШИТЬ ВНЕШНОСТЬ ЗА 3 ШАГА
Несколько действий и ты станешь намного красивее. Запоминай: 1️⃣ Убери синяки под глазами Возьми две ложки и положи их в…
Читайте далее🐟ОМЕГА-3 — САМАЯ НЕДООЦЕНЁННАЯ ДОБАВКА ДЛЯ СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ
Ты возможно скажешь😂: “Это для бабушек бро! Я что похож на бабушку?” А на деле — Омега-3 (EPA и DHA)…
Читайте далееКАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АКНЕ (ПРЫЩЕЙ)
Ты скажешь: “Я тренируюсь, и правильно питаюсь а прыщи всё равно лезут!” 🔺Ну вот что может тебе помочь: 📚 В…
Читайте далееЖиры, которые делают тебя моложе.
🔥 Главный парадокс: Чем больше ты боишься жиров — тем быстрее стареет твоя кожа, мозг и суставы. Но не все…
Читайте далееПРОДУКТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КОЖИ
Твоя кожа прямо зависит от того, что ты ешь. Делюсь личным списком продуктов, которые сделают твое лицо намного симпатичнее: 1️⃣…
Читайте далееЧТО ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ТЯГИ НА ВЕРХ ТЕЛА
🤵♂ВОТ, что реально произойдёт если делать только тяги… 📚В исследовании 2018 года (Schoenfeld et al.) сравнили изолированные тяги и жимы.…
Читайте далееКОЛЛАГЕН — РАБОТАЕТ?
🔻Ты слышал, что коллаген помогает суставам, но не уверен — маркетинг это или наука? 🔹Сейчас разберем… 📚 В исследовании 2008…
Читайте далееПроблемы с девушками? Может тебе стоит сменить имидж
Сейчас лето, и многие парни идут в парикхмахерскую ради удобной летней прически, которая не будет мешаться в жару. Как максимально…
Читайте далееОблысение? А ты слышал про этот лайфхак
Грязная башка = сразу -50 к внешке. Волосы — это первое, что бросается в глаза. ⠀ Не надо ничего особенного.…
Читайте далее5 сорняков-долгожителей: Как превратить огород в аптеку
🔥 Вступление: То, что вы выпалываете как сорняк, на самом деле — бесплатные таблетки от природы. Эти 5 растений содержат…
Читайте далее