КБЖУ на 100 гр: 175/11.6/8.3/16
🥗 4 отварных яйца
(2 целых и 2 без желтка )
🥗 сыр лёгкий — 50 гр
🥗 греческий йогурт- 50 гр
🥗 лаваш — 100 гр
🥗 укроп — 10 гр
🥗 соль по вкусу
Для смазывания:
🥗 1/2 желтка
🥗 по желанию посыпать кунжутом
КБЖУ на 100 гр: 175/11.6/8.3/16
🥗 4 отварных яйца
(2 целых и 2 без желтка )
🥗 сыр лёгкий — 50 гр
🥗 греческий йогурт- 50 гр
🥗 лаваш — 100 гр
🥗 укроп — 10 гр
🥗 соль по вкусу
Для смазывания:
🥗 1/2 желтка
🥗 по желанию посыпать кунжутом
Doctor