🍅 «Бабушкин рецепт»
Я раньше всегда смеялся, когда моя бабушка перед огородом выпивала стакан томатного сока. «От судорог!» — говорила она. Пока в прошлом году на море у меня ночью не свело ногу так, что я буквально подпрыгнул на кровати.
В отеле не было аптечки, но бармен — пожилой грек — без лишних слов налил мне густой сок из свежих помидоров.
Каково же было моё удивление, когда через 20 минут боль полностью ушла!
Секреты применения 📋
🔜 Для экстренных случаев: 200 мл сока + щепотка соли (усиливает действие магния).
🔜 Для спортсменов: за 2 часа до тренировки — защита от судорог.
🔜 При хронических спазмах: по 150 мл утром и вечером 5 дней подряд.
Почему это работает? ⚙️
1. Калий + натрий — восстанавливают электролитный баланс.
2. Ликопин — снижает воспаление в перегруженных мышцах.
Почему аптечный магний хуже? 💊
В томатах он содержится в комплексе с органическими кислотами, которые повышают усвоение до 90%. Таблетки же часто выводятся, не успев подействовать.
Doctor