Не сомневаюсь, что всем знакомо это неприятное чувство, будто сотни мурашек бегают по ногам, а ступни становятся «чужими».
Онемение — не просто временный дискомфорт. Это крик организма о помощи, который лучше не игнорировать.
Рассказываю о ТРЕХ опасных причинах «ватных ног» 🦶
🔜 Нервы голодают
Дефицит витаминов группы В (особенно В12) и магния — как отключение электричества для нервной системы. Первые звоночки: судороги по ночам + мурашки без причины.
🔜 Позвоночник «давит»
Грыжи, остеохондроз или защемление седалищного нерва часто отдают в ноги.
🔜 Сахарный диабет
Высокий уровень глюкозы разрушает нервные окончания. Если ноги немеют симметрично (например, обе ступни) — срочно проверьте сахар!
Экспресс-метод для срочного «включения» ног ⚡️
👉 Массаж с маслом розмарина:
— Разотрите ступни и икры смесью из 2 ст.л. базового масла (оливкового, кокосового) + 5 капель эфирного масла розмарина.
— Особое внимание — пяткам и пальцам.
— После массажа 5 минут походите на цыпочках.
Почему работает? Розмарин улучшает кровообращение, а тепло от массажа «будит» нервы.
Doctor