1. Душ минимум 2 раза в день
Утром — чтобы проснуться и сбить ночной пот. Вечером — чтобы смыть весь день с себя. Не ленись, это база.
2. Антиперспирант, не просто дезик
Дезик — это запах. Антиперспирант — это блок пота. Лучше брать без спирта, не жжёт и работает дольше.
3. Одежда по сезону
Хлопок, лён, светлые цвета. Не носи чёрную синтетику, если не хочешь свариться. И не надевай одно и то же 2 дня подряд — даже если «не воняет».
4. Бритые подмышки = меньше запаха
Это не зашквар, а элементарная гигиена. Волосы держат запах. Убрал — меньше воняешь.
5. Вода и еда — тоже влияют
Меньше жирного, острого, сладкого — и запах тела становится легче. Пей больше воды, пот будет не такой едкий.
Как борешься с потом?
🌟 — Душ + антиперспирант
🕊 — Просто терплю
👍 — Не парюсь
Doctor