Май 2025

Перловая крупа является ценным источником для твоего организма

❗️Лизин — это незаменимая аминокислота, играющая ключевую роль в нормальной работе организма. Поскольку он не вырабатывается самостоятельно, его необходимо получать…

👂 Утренний ритуал китайских мудрецов: 2 минуты для энергии на весь день

Знаете, почему китайские долгожители каждое утро растирают уши и живот? Это не просто привычка — это запуск энергии Ци и…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ДАРИТЬ ЕЙ ПОДАРКИ? Давай быстренько пробежимся по этому вопросу: 1️⃣ Жаль бабки? Бля, ну значит и быть вам…

Ты знал что твоя кошка забирает твою усталость?

До сих пор помню, как в самый, извините, чертовски тяжелый месяц в моей жизни мой пушистый комок спас меня от…

Программа Тренировок Шака в 53: как он сбросил 25 кг и вернул пресс

Шакил О’Нил реально вернулся в форму. В 53 года он скинул больше 25 кг и убрал живот. Тренит он 4…

Вечерние советы без лишнего

Вечером не развалиться, а закрыть день нормально. Душ, умыться, зубы даже если сил ноль. Чистое тело — спокойнее спишь. Я…

Упражнения Кегеля думаю ты уже слышал это

Если вы время от времени замечаете подтекание мочи или постоянно чувствуете, что вам нужно бежать в туалет, возможно, пришло время…

Пьешь мало воды? Глубокая ошибка

💧 Два стакана воды сразу после пробуждения помогут активизировать внутренние органы. 💧 Один стакан воды за полчаса до еды улучшит…

В чем польза сушеных яблок?

Сушеные яблоки, благодаря своему богатому химическому составу, предлагают множество полезных эффектов для организма: ✅ обладают мочегонным эффектом; ✅ благоприятно воздействуют…

Может быть ты уже слышал про этот способ?

Проснулся, сразу в душ. Контрастный это тема. Сначала тёплая, потом холодная. Просыпаешься на 100%, башка проясняется. Не кайфово, но работает.…