Май 2025

🤨Кардио не просто помогает “сжечь жир”. Кардио — это функциональная профилактика износа сердца. 💊Учёные из Стэнфордского университета провели исследование (20…

1. Гигиена   Зубы почистил. Язык обязательно. Душ освежает и бодрит. Дезодорант не обсуждается. Ногти и волосы проверь, они не…

Недержание мочи — гораздо более распространённое состояние, чем принято думать. По статистике, с ним сталкиваются более 25 миллионов американцев. Но…

Стэнтон посетил кабинет мануального терапевта. Поправив спину Стэнтона, специалист перешел к его шее, которая с первого раза не поддалась. Тогда…

Специалист составил список из продуктов, которые было бы неплохо включить в свой рацион: — Дикая рыба Свежая рыба, особенно жирная,…

На самом деле никак. Но мы тут никого не пытаемся убедить отказаться от любимых напитков. Вместо этого расскажем, как уменьшить…

Как снизить тревогу перед сном и засыпать за 5 минут каждую ночь? Сон для вас выглядит именно так?⬇️ Тревога —…

Она проходила с ней рекордные 130 дней… Организм Тованы Луни начал отторгать орган, из-за чего врачи решили избавиться от него….

Почему ты не худеешь при дефиците калорий? Может потому что у тебя его нет? Идея проста: вы сжигаете больше калорий,…

💪 Если хочешь подтянутые ягодицы и сильные ноги — правильная техника приседаний решает всё! 🔹 Основные правила: Широкая постановка ног…