Легкий тест на твой метаболизм

Думаешь все дело в нем? Тогда ты обязан пройти тест!

Ответь на 3 вопроса и узнайте, насколько быстро работает ваш обмен веществ!

1️⃣Завтракаете в течение часа после пробуждения?
— ✅ Да – метаболизм запускается быстро (+1)
— ❌ Нет – организм долго раскачивается» (0)

2️⃣ Часто мёрзнете (даже когда другим тепло)?
— ✅ Да – возможно, замедленный метаболизм (0)
— ❌ Нет – обмен веществ активный (+1)

3️⃣После обеда тянет в сон?
— ✅ Да – возможно, перегрузка углеводами (0)
— ❌ Нет – энергия стабильна (+1)

🔍 Результаты:
— 3 балла – Ваш метаболизм огонь!🔥 Продолжайте в том же духе!
— 1-2 балла – Есть куда расти! 🌱 Попробуйте добавить белок и спорт.
— 0 баллов – Время разогнать метаболизм! 💪 Начните с завтрака и воды.