🔍 Сигналы SOS от тела:
1️⃣ Утро добрым не бывает
— Белый налёт на языке после пробуждения
— Что делать:Скребок для языка + стакан тёплой воды с лимоном
2️⃣ Энергия на нуле
— Постоянная усталость, даже после сна
— Что делать: Зелёные коктейли (шпинат + яблоко + имбирь)
3️⃣ Кожа как карта проблем
— Прыщики на подбородке/лбу
— Что делать:Уменьшить молочку и сахар
4️⃣После еды — в кому
— Тяжесть, вздутие
— Что делать: Добавить ферменты (папайя, ананас)
5️⃣Запах — мой враг
— Неприятный запах тела, несмотря на гигиену
— Что делать: Увеличить клетчатку (льняные семена, отруби)
🌿 3 лёгких шага для мягкого детокса:
1.Утро: 1 ч.л. мёда + щепотка куркумы натощак
2. День: Салат Щётка (свёкла, морковь, капуста)
3. Вечер: Травяной чай (ромашка + мята)
💬 Тест: Сколько пунктов про вас?
0-1 — Организм доволен!
2-3 — Пора помочь телу
4-5 — Срочно добавляем детокс-ритуалы
Doctor