🥄 Советский секрет долголетия: зачем наши бабушки пили рыбий жир ложками

В 1950-х годах в СССР ввели обязательный прием рыбьего жира в детсадах и школах. И это был гениальный ход! Современные исследования доказали: те, кто регулярно получал этот «нелюбимый» продукт в детстве, сейчас имеют:

— На 30% ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний.

— Более устойчивую нервную систему.

— Крепкие кости даже в пожилом возрасте.

Что в нем особенного? 🐟
Это источник Омега-3 в идеальной для усвоения форме. Всего 1 чайная ложка в день покрывает суточную норму витамина D и жирных кислот.

Как принимать сегодня 🤔

— Выбирайте жидкий формы (капсулы часто содержат меньше активных веществ).

— Пейте утром с черным хлебом (так лучше усваивается).

— Курсами по 1 месяцу 3-4 раза в год.

P.S. Интересный факт: в советских детсадах рыбий жир давали с молоком — это нейтрализовало вкус и улучшало усвоение. Гениально просто!