Многие просыпаются и сразу хватаются за кофе, но я заметил, что если выпивать стакан тёплой воды натощак, то состояние улучшается уже с самого утра. Это простое действие стало моей утренней привычкой и повлияло на пищеварение, кожу и даже настроение.
📌 Почему это работает:
-
Активизирует метаболизм и «будит» пищеварительную систему
-
Помогает очистить организм от накопившихся за ночь токсинов
-
Смягчает желудок и готовит его к еде
-
Способствует регулярному стулу, особенно при склонности к запорам
-
Увлажняет тело после ночного обезвоживания
🔥 Совет от себя:
Добавь в воду пару капель лимонного сока или немного мёда (если нет противопоказаний) — это усиливает эффект. Главное — чтобы вода была тёплой, не кипяток и не холодная.
Doctor