Июль 2025

☀️ Совет:Никогда не ныряй и не заходи резко в холодную воду сразу после длительного пребывания на жарком солнце. 🧠 Почему…

Иногда мы замечаем, что нам «плохо», но не можем объяснить почему. Мы списываем всё на усталость, стресс, погоду. Но очень…

Когда начинается гроза, многие думают, что, находясь в помещении, они полностью в безопасности. Однако важно помнить, что молния может «заходить»…

Когда у меня бывают тревожные моменты — будто всё выходит из-под контроля, руки дрожат, сердце стучит как молот — я…

Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения в мозге. Он может случиться с кем угодно, в любом возрасте. Быстрое реагирование в…

Почему это важно: Мы живём в мире постоянного шума: телефоны, телевидение, улицы, соцсети. Мозг непрерывно обрабатывает звуки и информацию. Но…

Чувствительность к холодному/горячемуЕсли зубы резко реагируют на горячее кофе или холодную воду — это может быть кариес или начало воспаления…

1. Подготовь себя заранее: Прежде чем идти в людное место, сделай несколько глубоких вдохов. Представь мысленно, как ты спокойно проходишь…

Некоторые травяные чаи могут быть опасны для здоровья, особенно если пить их бесконтрольно или без понимания их воздействия. Что стоит…

Покой и ограничение движенийСразу после травмы постарайся минимизировать движения плеча. Не поднимай тяжёлое, не вращай рукой — дай мышцам и…