Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса, таким как куриная грудка, индейка или постная говядина.
Готовьте мясо на пару, запекайте или тушите вместо жарки — это поможет сохранить полезные свойства и снизить количество вредных жиров.
Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса, таким как куриная грудка, индейка или постная говядина.
Готовьте мясо на пару, запекайте или тушите вместо жарки — это поможет сохранить полезные свойства и снизить количество вредных жиров.
Doctor