Повреждения кожи — будь то глубокая царапина, ожог или порез — требуют не только быстрой обработки, но и комплексного восстановления, чтобы избежать рубцов и ускорить заживление.
1. Первичная обработка:
-
Немедленно промойте рану под проточной прохладной водой 1–2 минуты, чтобы удалить грязь и микрочастицы.
-
Используйте мягкий антисептик (хлоргексидин или мирамистин). Избегайте спирта и йода на открытую ткань — они могут замедлить регенерацию.
2. Защита от инфекции:
-
Закройте повреждение стерильной повязкой или пластырем.
-
Меняйте повязку 1–2 раза в день или при намокании.
3. Питательная поддержка кожи изнутри:
-
Белок (курица, рыба, яйца, бобовые) — строительный материал для коллагена.
-
Витамин C (цитрусовые, шиповник, киви) — ускоряет заживление и синтез коллагена.
-
Цинк (тыквенные семечки, говядина) — повышает скорость регенерации.
-
Достаточное количество воды (1,5–2 л в день).
4. Локальное восстановление:
-
После закрытия раны используйте мази с пантенолом или аллантоином для стимуляции заживления.
-
Для уменьшения риска рубцов — гель с силиконовой основой после полного закрытия кожи.
5. Чего избегать:
-
Срывать корочки. Это замедлит восстановление и увеличит риск рубцевания.
-
Использовать жирные кремы на свежую рану — они могут создавать благоприятную среду для бактерий.
Важно: при признаках инфекции (гной, сильное покраснение, жар в области раны) срочно обратиться к врачу.
Doctor