Учитесь правильно «сбрасывать напряжение» — хронический зажим разрушает тело сильнее, чем слабые мышцы
Многие тренируются, двигаются, стараются быть активными, но тело всё равно болит, устаёт и плохо восстанавливается. Причина часто не в слабости,…
17.12.2025