2025

Раньше у меня была одна большая проблема — я не умел(а) различать «полезное» и «вредное» в еде. Казалось, что всё,…

Если честно, одно из самых сильных изменений в моём самочувствии произошло тогда, когда я начала нормализовывать режим сна. Раньше я…

Недавно я попробовала практиковать так называемую «осознанную ходьбу босиком по природе» — и, честно говоря, сначала это казалось чем-то странным….

Я заметила, что один из самых простых, но при этом самых эффективных способов поддерживать здоровье — это пить достаточное количество…

Настоящий шоколад — не просто десерт, а мощный суперфуд, который столетиями использовался как лекарство. Майя и ацтеки называли его пищей…

Представьте: хрустящий сливочный орешек, который… 🔹Тайно защищает сердце (мононенасыщенные жиры + магний = тихий саботаж против холестерина) 🔹Шпионит за вашей…

Братцы, вот лично я никогда не отдавал за 1 шмотку больше, чем 5-7 тысяч, смысла вообще не вижу. Делюсь с…

1. Миф о свежести магазинного мяса Большинство покупателей думают, что охлаждённое мясо на прилавке – свежее. Но на самом деле:…

В древних медицинских трактатах печень называли «генералом крови» — именно она принимает первый удар от нашей любви к жирной пище,…

Яйца — один из самых питательных продуктов на планете, но их польза во многом зависит от происхождения и условий содержания…