2025

Щелканье пальцами и артрит: миф или реальность? 🤞🏻 Щелкать пальцами не вызывает артрит. Это всего лишь привычка, которая может раздражать…

Когда-то в Средней Азии я узнал удивительную вещь: местные долгожители ежедневно едят изюм, причем строго по 30 ягод. Сначала думал…

🧀 Сыр является источником витамина D, который редко встречается в других пищевых продуктах, и в 100 граммах обеспечивает суточную норму…

У нас нет сил, мы не высыпаемся, мы ничего не успеваем по работе, да даже на тренировки время выделить тяжело,…

Давай разберем один с лучших методов: 1️⃣ Плавание. Так уж получилось, что когда ты плаваешь, твой рост прогрессирует практически на…

❗️Лизин — это незаменимая аминокислота, играющая ключевую роль в нормальной работе организма. Поскольку он не вырабатывается самостоятельно, его необходимо получать…

Знаете, почему китайские долгожители каждое утро растирают уши и живот? Это не просто привычка — это запуск энергии Ци и…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ДАРИТЬ ЕЙ ПОДАРКИ? Давай быстренько пробежимся по этому вопросу: 1️⃣ Жаль бабки? Бля, ну значит и быть вам…

  До сих пор помню, как в самый, извините, чертовски тяжелый месяц в моей жизни мой пушистый комок спас меня…

Шакил О’Нил реально вернулся в форму. В 53 года он скинул больше 25 кг и убрал живот. Тренит он 4…