Тебе срочно нужны яблоки!!!

Увеличьте потребление яблок❗️

🍎 Благодаря клетчатке и пектину, яблоки способствуют нормализации работы пищеварительной системы.
🍎 Они улучшают аппетит, помогают в регулировании выработки желудочного сока и избавляют от запоров. Кроме того, яблоки способны уничтожать возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии и золотистого стафилококка.
🍎 Обычно яблоки едят в сыром виде, оставляя кожуру, но их также можно использовать в виде сока, тертой массы или компота.