Если вы время от времени замечаете подтекание мочи или постоянно чувствуете, что вам нужно бежать в туалет, возможно, пришло время признать, что вы боретесь с недержанием. Прежде чем приступать к лечению, следует запомнить важную вещь: существует два типа недержания, и у каждой из этих проблем есть свои решения.
При ургентном недержании выделение мочи происходит из-за интенсивных позывов. При стрессовом недержании мочи она подтекает при повышенном давлении, например, при кашле, смехе, чихании, прыжках.
Несмотря на рекомендации всех подряд сексологов и прочих экспертов из интернета, упражнения Кегеля не способны решить любой случай с подтеканием. Более того, они могут даже усугубить ситуацию: если проблема заключается в мышечной напряженности, а не в слабости тазового дна, многократное сокращение уже напряженных мышц может усилить боль, позывы и давление вместо того, чтобы облегчить их.
Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к тренировкам.
Doctor