⚪️Магний: Регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Можно получить его из свежих зеленых овощей, помидоров, орехов, бобов и овсянки.
⚪️Витамин В6: Вместе с ним можно привести в порядок вегетативную нервную систему и снизить метеочувствительность. Этот витамин можно получить из витаминных комплексов.
⚪️Имбирь: Хорошо помогает при головных болях. Его активное вещество, капсаицин, блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрени.
⚪️Употребление этих продуктов и веществ может помочь справиться с головной болью.
Doctor