Чтобы снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером, старайтесь каждые 20 минут отводить взгляд от экрана и смотреть вдаль (на 20 секунд) — это помогает глазам расслабиться и предотвращает переутомление. Я лично стал использовать этот метод, и заметил, что глаза меньше устают и болят к вечеру.
Doctor