🧠 Как понять, что у тебя может быть расстройство множественной личности (DID)

Диссоциативное расстройство идентичности (DID) — это серьёзное психическое состояние, при котором в одном человеке существует две или более отдельных личностей (их называют альтер-эго). Оно чаще всего возникает как ответ на тяжёлую психотравму, особенно в детстве.

🔍 Признаки, что у тебя могут быть «несколько личностей»:

1. Провалы в памяти — ты не помнишь, что делал несколько часов или даже дней.

2. Чувство, будто «смотришь на себя со стороны».

3. Вещи появляются или исчезают, и ты не помнишь, как это произошло.

4. Внутренние «голоса», спорящие между собой (не шизофрения!).

5. Частая смена настроения, поведения, почерка, вкусов.

6. Чувство, будто внутри живёт кто-то ещё, и он иногда «перебирает контроль».

7. Люди говорят, что ты делал или говорил странные вещи — а ты этого не помнишь.

⚠️ Важно:

• Это редкое и тяжёлое расстройство. Самодиагностика может ввести в заблуждение.

• Такие симптомы могут быть и при других состояниях (стресс, ПТСР, депрессия).

• Обязательно обратись к психологу или психиатру, если узнаёшь в этом себя.

DID — это не «сумасшествие». Это способ психики справиться с травмой.
Поддержка и терапия могут помочь восстановить целостность личности.