Это день, в который ты не обязан быть продуктивным, не должен решать чужие проблемы и не обязан быть онлайн. Он…

1. Покой — это первое лечение Постарайся ограничить движения плеча на 2-3 дня. Избегай подъёма тяжестей, резких движений руками. Лучше…

📌 Почему это важно: Многие из нас с детства приучены быть «удобными», соглашаться, чтобы не обидеть других, и боятся отказать…

☀️ Совет:Никогда не ныряй и не заходи резко в холодную воду сразу после длительного пребывания на жарком солнце. 🧠 Почему…

Иногда мы замечаем, что нам «плохо», но не можем объяснить почему. Мы списываем всё на усталость, стресс, погоду. Но очень…

Когда начинается гроза, многие думают, что, находясь в помещении, они полностью в безопасности. Однако важно помнить, что молния может «заходить»…

Когда у меня бывают тревожные моменты — будто всё выходит из-под контроля, руки дрожат, сердце стучит как молот — я…

Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения в мозге. Он может случиться с кем угодно, в любом возрасте. Быстрое реагирование в…

Почему это важно: Мы живём в мире постоянного шума: телефоны, телевидение, улицы, соцсети. Мозг непрерывно обрабатывает звуки и информацию. Но…

Чувствительность к холодному/горячемуЕсли зубы резко реагируют на горячее кофе или холодную воду — это может быть кариес или начало воспаления…