Твоя ошибка в недостаче какао!
Почему какао так полезно — делимся секретами! 🤫 Вы когда-нибудь начинали утро с чашки какао — богатого питательными веществами и…
Читайте далееСоветы
Любишь сладкое но жаль фигуру?
Хочется сладкого без вреда для фигуры? Лови рецепт протеиновых панкейков: полезного фитнес-завтрака 🥞💪. Ингредиенты: овсяные хлопья 100 г, банан 1…
Читайте далееБоль в ушах? Не удивительно.
Заниматься ушами — просто и эффективно! Массаж и щелчки по затылку помогают улучшить слух, избавиться от головокружений и шума в…
Читайте далееУченые из Оксфорда выяснили, что всего 2 тренировки в неделю способны спасти тебе жизнь
🤓 Исследование показало: при суммарной активности ~150 минут (умеренно) за 2 дня риск смерти от рака снижается на 21%, а…
Читайте далееКак отличить настоящий голод от эмоционального?
Ты не голоден, но рука тянется к шоколадке. Прошёл тяжёлый день — и вот уже пицца «успокаивает» нервы. Если ты…
Читайте далееХочешь высыпаться за 4–5 часов?
Жизнь на максимальной скорости: работа, спорт, семья, а до полноценного сна — не добраться. И ты спрашиваешь себя: можно ли…
Читайте далееКак натурально поднять тестостерон?
💊 Хочешь поднять свой тест, но не хочешь принимать химию? Тогда бро, этот пост для тебя ❗️Ну во первых силовые…
Читайте далееКардио продлевает жизнь твоего сердца
🤨Кардио не просто помогает “сжечь жир”. Кардио — это функциональная профилактика износа сердца. 💊Учёные из Стэнфордского университета провели исследование (20…
Читайте далееТри бескомпромиссных правила на утро
1. Гигиена Зубы почистил. Язык обязательно. Душ освежает и бодрит. Дезодорант не обсуждается. Ногти и волосы проверь, они не стригутся…
Читайте далееХиропрактик сломал ему шею
Стэнтон посетил кабинет мануального терапевта. Поправив спину Стэнтона, специалист перешел к его шее, которая с первого раза не поддалась. Тогда…
Читайте далее