Перловая крупа является ценным источником для твоего организма
❗️Лизин — это незаменимая аминокислота, играющая ключевую роль в нормальной работе организма. Поскольку он не вырабатывается самостоятельно, его необходимо получать…
Питание
В чем польза сушеных яблок?
Сушеные яблоки, благодаря своему богатому химическому составу, предлагают множество полезных эффектов для организма: ✅ обладают мочегонным эффектом; ✅ благоприятно воздействуют…
🥑 НУЖНО ЛИ ТЕБЕ ЕСТЬ ЖИРЫ?
Ты скажешь: “Я на сушке — убираю жиры, чтобы не жиреть”. 😔Но правда в том, что без жиров ты не…
Быстрый завтрак для желающих похудеть ✨
КБЖУ на 100 гр: 175/11.6/8.3/16 🥗 4 отварных яйца (2 целых и 2 без желтка ) 🥗 сыр лёгкий —…
Любишь семки?
Фанаты семечек, радуйтесь — они невероятно полезны! 🌻 Подсолнечные семечки являются отличным источником марганца и магния, которые способствуют нормализации высокого…
Проблемы с питанием? Так может ты не слышал про…
🥩ЧТО ЕСЛИ ТЫ БУДЕШЬ ЕСТЬ 1000 ГРАММ БЕЛКА КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Возможно ты скажешь: «Чем больше белка — тем лучше!» Но…
У тебя больше проблемы если ты не ешь имбирь
Имбирь и его польза при гипотиреозе. Имбирь — это целебный корень, который активизирует кровообращение и играет важную роль в поддержании…
Тебе 30 и уже начинает обвисать кожа?
Киви способствует замедлению старения кожи 😱 Вот почему его стоит включить в рацион каждой женщине! Этот фрукт является одним из…
У тебя большие проблемы если ты ешь подпорченные фрукты
Почему не следует употреблять подпорченные фрукты 🍏 В подпорченных фруктах развиваются бактерии и грибок, которые могут затрагивать даже внешне неповрежденные…
Плохо себя чувствуешь? Может это из-за этого…
Кому стоит ограничить потребление горького шоколада? 🤔 🍫 Горький шоколад обладает множеством полезных свойств благодаря высокому содержанию антиоксидантов и низкому…