Советы

Когда человек попадает в ситуацию, где его охватывает паника (например, потеря ориентации, угроза, авария или сильное потрясение), мозг может «зависнуть»…

Сомы могут достигать больших размеров и иногда проявляют агрессивное любопытство, особенно если чувствуют запах пищи или крови. Чтобы не попасть…

Вены работают как “трубопроводы”, которые возвращают кровь от ног к сердцу. Когда клапаны в венах ослабевают, возникает застой крови —…

Обследование перед началом Сдать кровь на уровень тестостерона (утром, натощак). Проверить печёночные ферменты, липидный профиль, уровень эритроцитов и простат-специфический антиген…

Повреждения кожи — будь то глубокая царапина, ожог или порез — требуют не только быстрой обработки, но и комплексного восстановления,…

Многие думают, что стресс убивает только через эмоции, но на самом деле он бьёт по всему организму: сердце, иммунитет, гормональный…

1. Безопасность в первую очередь Полностью обесточьте квартиру или дом через главный автомат. Используйте резиновые перчатки и сухую обувь с…

Суть Вместо того чтобы ждать больших перемен в жизни, ты создаёшь маленькие, почти незаметные корректировки в своём дне, которые в…

Начните с питания, а не с баночек. Основной источник витаминов — разнообразная еда. Добавки нужны только тогда, когда рацион или…

Это метод, который помогает быстро «перезапустить» мозг и нервную систему, особенно когда вы чувствуете усталость, раздражение или упадок сил. Он…