Как правильно заходить в воду после долгого пребывания на солнце
☀️ Совет:Никогда не ныряй и не заходи резко в холодную воду сразу после длительного пребывания на жарком солнце. 🧠 Почему…
Читайте далееСоветы
Избегайте касания к металлическим предметам внутри дома
Когда начинается гроза, многие думают, что, находясь в помещении, они полностью в безопасности. Однако важно помнить, что молния может «заходить»…
Читайте далееНаучись распознавать инсульт — и действовать быстро
Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения в мозге. Он может случиться с кем угодно, в любом возрасте. Быстрое реагирование в…
Читайте далееТишина — это тоже здоровье. Учись быть в тишине каждый день хотя бы 10 минут.
Почему это важно: Мы живём в мире постоянного шума: телефоны, телевидение, улицы, соцсети. Мозг непрерывно обрабатывает звуки и информацию. Но…
Читайте далее🦷 Первые признаки, что пора к стоматологу
Чувствительность к холодному/горячемуЕсли зубы резко реагируют на горячее кофе или холодную воду — это может быть кариес или начало воспаления…
Читайте далее🧠 Как избавиться от паники в людных местах
1. Подготовь себя заранее: Прежде чем идти в людное место, сделай несколько глубоких вдохов. Представь мысленно, как ты спокойно проходишь…
Читайте далее🩹 Как лечить растяжение плеча без медицинской помощи
Покой и ограничение движенийСразу после травмы постарайся минимизировать движения плеча. Не поднимай тяжёлое, не вращай рукой — дай мышцам и…
Читайте далееЭто следует знать
Ты — самый ценный человек для себя самого, и если ты не позаботишься о своём здоровье — никто не сможет…
Читайте далее🧠 Как проверить психическое здоровье ребёнка
Психическое здоровье ребёнка — это не только отсутствие диагнозов, но и его эмоциональное состояние, поведение и способность справляться с трудностями.…
Читайте далее🧠 Как понять, что у тебя может быть расстройство множественной личности (DID)
Диссоциативное расстройство идентичности (DID) — это серьёзное психическое состояние, при котором в одном человеке существует две или более отдельных личностей…
Читайте далее