КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АКНЕ (ПРЫЩЕЙ)
Ты скажешь: “Я тренируюсь, и правильно питаюсь а прыщи всё равно лезут!” 🔺Ну вот что может тебе помочь: 📚 В…
Читайте далееЖиры, которые делают тебя моложе.
🔥 Главный парадокс: Чем больше ты боишься жиров — тем быстрее стареет твоя кожа, мозг и суставы. Но не все…
Читайте далееПРОДУКТЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КОЖИ
Твоя кожа прямо зависит от того, что ты ешь. Делюсь личным списком продуктов, которые сделают твое лицо намного симпатичнее: 1️⃣…
Читайте далееЧТО ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ТОЛЬКО ТЯГИ НА ВЕРХ ТЕЛА
🤵♂ВОТ, что реально произойдёт если делать только тяги… 📚В исследовании 2018 года (Schoenfeld et al.) сравнили изолированные тяги и жимы.…
Читайте далееКОЛЛАГЕН — РАБОТАЕТ?
🔻Ты слышал, что коллаген помогает суставам, но не уверен — маркетинг это или наука? 🔹Сейчас разберем… 📚 В исследовании 2008…
Читайте далееПроблемы с девушками? Может тебе стоит сменить имидж
Сейчас лето, и многие парни идут в парикхмахерскую ради удобной летней прически, которая не будет мешаться в жару. Как максимально…
Читайте далееОблысение? А ты слышал про этот лайфхак
Грязная башка = сразу -50 к внешке. Волосы — это первое, что бросается в глаза. ⠀ Не надо ничего особенного.…
Читайте далее5 сорняков-долгожителей: Как превратить огород в аптеку
🔥 Вступление: То, что вы выпалываете как сорняк, на самом деле — бесплатные таблетки от природы. Эти 5 растений содержат…
Читайте далееТы точно не слышал про этот гель от морщин.
Ингредиенты: — 50 мл геля алоэ вера (разведенного в 10 раз) — 3 капли эфирного масла розы — 2 капли…
Читайте далееХлебцы: лучше ли они, чем обычный хлеб? 🤨
Многие предпочитают хлебцы, считая их менее калорийными и думая, что их можно есть без ограничений. Однако это не совсем так.…
Читайте далее