Проблема тестостерона это про тебя но есть решение
🧬МОЖНО ЛИ ПОДНЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН УПРАЖНЕНИЯМИ? В принципе да, но эффект зависит от типа тренировки и её интенсивности. 📚 В метаанализе…
Проблемы со здоровьем? Тебе нужен сыр
Организму необходимо получать одну-две порции кисломолочных продуктов в день 💯 ❗️Употребление одной-двух порций кисломолочных изделий ежедневно обеспечивает необходимое количество кальция,…
Лишний вес? Может ты не знаешь про этот способ
ЭТА ПРИПРАВА ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ 🔹Кайенский перец (капсаицин) — натуральный жиросжигатель. 📚 В исследовании 2012 года участники, принимавшие капсаицин: • Съедали…
Недосыпание и вечная усталость?
Методы для улучшения качества сна 😴 Недостаток сна может негативно сказаться на продолжительности жизни. Он связан с риском ожирения и…
Еда в аэропорту ошибка
Что не стоит есть в аэропортах Вы точно не хотите съесть что-то сомнительное, а потом на много часов поместить себя…
Халва содержит полезные вещества
Польза халвы для женского организма 😉 ✅ Традиционно халва изготавливается из подсолнечника, однако в магазинах можно найти и другие варианты,…
Все допускают эту ошибку в чистке зубов
Что стоит знать о правильной чистке зубов 🦷 Многие до сих пор делают это неправильно! Забудьте о горизонтальных движениях щёткой!…
Любишь лапшу? Ошибка
Опасности лапши быстрого приготовления 🍜 Несмотря на свою популярность и удобство, лапша быстрого приготовления может негативно сказываться на здоровье: 🔶…
Проблема с артериальным давлением?
Что делать, если у человека резко упало артериальное давление ❓ Имейте в виду, что даже у вполне здорового человека могут…
Твоя ошибка в недостаче какао!
Почему какао так полезно — делимся секретами! 🤫 Вы когда-нибудь начинали утро с чашки какао — богатого питательными веществами и…