Хочешь высыпаться за 4–5 часов?
Жизнь на максимальной скорости: работа, спорт, семья, а до полноценного сна — не добраться. И ты спрашиваешь себя: можно ли…
Как натурально поднять тестостерон?
💊 Хочешь поднять свой тест, но не хочешь принимать химию? Тогда бро, этот пост для тебя ❗️Ну во первых силовые…
Кардио продлевает жизнь твоего сердца
🤨Кардио не просто помогает “сжечь жир”. Кардио — это функциональная профилактика износа сердца. 💊Учёные из Стэнфордского университета провели исследование (20…
Три бескомпромиссных правила на утро
1. Гигиена Зубы почистил. Язык обязательно. Душ освежает и бодрит. Дезодорант не обсуждается. Ногти и волосы проверь, они не…
Почти половина людей стесняется рассказать врачу об этой деликатной проблеме
Недержание мочи — гораздо более распространённое состояние, чем принято думать. По статистике, с ним сталкиваются более 25 миллионов американцев. Но…
Хиропрактик сломал ему шею
Стэнтон посетил кабинет мануального терапевта. Поправив спину Стэнтона, специалист перешел к его шее, которая с первого раза не поддалась. Тогда…
Что невролог ест для здоровья мозга
Специалист составил список из продуктов, которые было бы неплохо включить в свой рацион: — Дикая рыба Свежая рыба, особенно жирная,…
Выходные и алкоголь: как пить и оставаться здоровым 🍻
На самом деле никак. Но мы тут никого не пытаемся убедить отказаться от любимых напитков. Вместо этого расскажем, как уменьшить…
Плохой сон
Как снизить тревогу перед сном и засыпать за 5 минут каждую ночь? Сон для вас выглядит именно так?⬇️ Тревога —…
Врачи удалили свиную почку женщине из Алабамы
Она проходила с ней рекордные 130 дней… Организм Тованы Луни начал отторгать орган, из-за чего врачи решили избавиться от него….